{"product_id":"краще-не-буває-нейробіологія-відчуттів-або-як-повернути-собі-смак-життя-зіндел-сіґал-книги-з-популярної-психології","title":"Краще (не) буває. Нейробіологія відчуттів, або як повернути собі смак життя. Зіндел Сіґал \/ Книги з популярної психології","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eКраще (не) буває. Нейробіологія відчуттів, або як повернути собі смак життя. Зіндел Сіґал \/ Книги з популярної психології\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eДля багатьох із нас повсякденне життя втратило сенс. Високоефективні механізми, які колись полегшували життя, тепер виснажують нас. Шаблони суджень і негативне мислення призводять до розкручування емоційної спіралі. Для декого життя просто втратило свою іскру. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eКоли ми боремося з проблемою чи шкідливою звичкою, то вважаємо, що потрібно бути стійкими, все витримати і докласти більше зусиль. Але коли ми так робимо, то мозок подвоює шаблони мислення, через які  ми і застрягли. На щастя, наука про відчуття дає ключ до розв'язання цієї проблеми.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eУ книзі «Краще не буває. Нейробіологія відчуттів, або Як повернути собі радість життя» нейробіолог Норман Фарб та клінічний психолог Зіндел Сіґал пояснюють, що мозок має дві мережі: мережу швидкого розв'язання проблем (звички) та сенсорну мережу, яка відповідає за свіжі інсайти. Налаштовуючись на нові та повсякденні відчуття — від відчуття наших ніг на переповненій вулиці до звуку пташиного співу в парку — ми можемо залучати сенсорну мережу. Коли ми відчуваємо стрес або застрягли, варто зробити паузу, щоб помітити і відчути динамічний, живий світ навколо нас і підвищити нашу стійкість, добробут, здоров'я і творчість, де б ми не знаходилися цієї миті.\u003c\/p\u003e","brand":"Лабораторія","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50678130311399,"sku":"","price":21.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0644\/6042\/3399\/files\/5FF86549-0E90-4004-879A-26E5469D652B.jpg?v=1738374397","url":"https:\/\/sokolya.com\/products\/%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%89%d0%b5-%d0%bd%d0%b5-%d0%b1%d1%83%d0%b2%d0%b0%d1%94-%d0%bd%d0%b5%d0%b9%d1%80%d0%be%d0%b1%d1%96%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d1%96%d1%8f-%d0%b2%d1%96%d0%b4%d1%87%d1%83%d1%82%d1%82%d1%96%d0%b2-%d0%b0%d0%b1%d0%be-%d1%8f%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%bd%d1%83%d1%82%d0%b8-%d1%81%d0%be%d0%b1%d1%96-%d1%81%d0%bc%d0%b0%d0%ba-%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%82%d1%8f-%d0%b7%d1%96%d0%bd%d0%b4%d0%b5%d0%bb-%d1%81%d1%96%d2%91%d0%b0%d0%bb-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b8-%d0%b7-%d0%bf%d0%be%d0%bf%d1%83%d0%bb%d1%8f%d1%80%d0%bd%d0%be%d1%97-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d1%96%d1%97","provider":"Sokolya Ukrainian Books","version":"1.0","type":"link"}