{"product_id":"сталість-уваги-в-епоху-цифри-новаторський-погляд-на-рівновагу-щастя-та-продуктивність-ґлорія-марк-мотиваційні-книги-та-нонфікшн-книги","title":"Сталість уваги в епоху цифри. Новаторський погляд на рівновагу, щастя та продуктивність. Ґлорія Марк \/ Мотиваційні книги та нонфікшн книги","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eСталість уваги в епоху цифри. Новаторський погляд на рівновагу, щастя та продуктивність. Ґлорія Марк \/ Мотиваційні книги та нонфікшн книги\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eЩодня ми залучені десь у 20 сферах діяльності. Кожні 10,5 хв втрачаємо зосередженість на поточній роботі. Найчастіше в нас виробляється рефлекс до самопереривання. І це невтішна новина, бо мозку потрібно близько 25 хв на активізацію когнітивних процесів для виконання перерваного завдання. Добра новина — ми здатні повернути втрачену психологічну рівновагу, щоб сфокусуватися на справді важливих цілях. Ця книжка допоможе зрозуміти різницю між багатозадачністю і продуктивністю. Зрозуміти, що глибоке занурення в роботу пов’язане з позитивними емоціями та настроєм. Зрозуміти, як досягти успіху в кар’єрі, зберігаючи баланс і радість в особистому житті.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eДетальніше про книгу\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eКнига «Сталість уваги в епоху цифри. Новаторський погляд на рівновагу, щастя та продуктивність» — це нонфікшн із саморозвитку від Ґлорії Марк, докторки філософії й професорки інформатики Каліфорнійського університету. У світі XXI століття інтенсивно розвиваються технології, прослідковується значний вплив штучного інтелекту й соціальних мереж, і в ньому існує чимало стимулів, які ініціюють процеси блукання уваги. Науковиця інтерпретує період диджиталізації: авторка вивчає дію та наслідки цифрових відволікань, розповідаючи про ефективні підходи підвищення концентрації та оптимізації психоемоційного стану.\u003c\/p\u003e","brand":"Vivat","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51177705177319,"sku":null,"price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0644\/6042\/3399\/files\/3C9C7346-B8EA-4269-B9B2-E2AD85463D60.jpg?v=1752513987","url":"https:\/\/sokolya.com\/en\/products\/%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bb%d1%96%d1%81%d1%82%d1%8c-%d1%83%d0%b2%d0%b0%d0%b3%d0%b8-%d0%b2-%d0%b5%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83-%d1%86%d0%b8%d1%84%d1%80%d0%b8-%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%be%d1%80%d1%81%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bf%d0%be%d0%b3%d0%bb%d1%8f%d0%b4-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d1%96%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%b3%d1%83-%d1%89%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f-%d1%82%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b4%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d1%96%d1%81%d1%82%d1%8c-%d2%91%d0%bb%d0%be%d1%80%d1%96%d1%8f-%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%ba-%d0%bc%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%86%d1%96%d0%b9%d0%bd%d1%96-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b8-%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%be%d0%bd%d1%84%d1%96%d0%ba%d1%88%d0%bd-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b8","provider":"Sokolya Ukrainian Books","version":"1.0","type":"link"}